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La tabla nutricional es una lista de los ingredientes y nutrientes que suele estar en los alimentos envasados. Se trata de una herramienta que te puede ayudar a conocer exactamente lo que consumes y sirve como una guía para tomar mejores decisiones para tu salud a largo plazo.
También, se conoce como etiqueta de información nutricional y debe incluir el tamaño de la porción, el número de porciones, la cantidad de calorías, los nutrientes que contienen, el porcentaje de valor diario de cada nutriente y la cantidad en peso de cada uno de ellos.
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