Deporte y Alimentación con Gourmet®
Para entender mejor cómo funciona la grasa durante el ejercicio, básicamente hay que saber que las células musculares contienen reservas de energía de grasas, conocidas como triglicéridos intramusculares. Estas grasas proporcionan la fuente principal de combustible de larga duración al momento de entrenarse en deportes de resistencia. Por este motivo, se aconseja consumir alimentos que […]
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