La acción de correr se define como: “Desplazarse [una persona o un animal] rápidamente con pasos largos y de manera que levanta un pie del suelo antes de haber apoyado el otro”; Correr es tan natural que ha estado en nuestras vidas desde que tenemos entre 18 y 24 meses de vida. Así mismo correr […]
Vivir una maratón: Consejos para disfrutarla de principio a fin Leer más »
¿Te interesa reducir el riesgo de lesiones para entrenar de forma tranquila y lograr un buen estado físico? Pues tal vez deberías conocer algunas técnicas de calentamiento. En este artículo te contamos cuáles son las 10 más importantes para que las incorpores en tu rutina de ejercicio. Te puede interesar: Ejercicios para práctica cardio en
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