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Los aminoácidos esenciales son compuestos orgánicos que forman proteínas y que el cuerpo no puede producir, por tanto, deben provenir del consumo de alimentos.
¿Cuáles son aminoácidos esenciales?
Existen 9 aminoácidos esenciales, estos son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina. Son fundamentales para tu organismo y cada uno de ellos cuenta con una función independiente.
Las proteínas que forman ayudan a descomponer los alimentos, crecer, reparar tejidos corporales y participar en muchas otras funciones corporales. También, son compuestos que el cuerpo puede usar como fuente de energía.
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