« Back to Glossary Index
¿Ya sabes de qué se trata la Alimentación Plant Based?
La alimentación plant based es una dieta basada en plantas que implica consumir principalmente alimentos de origen vegetal.
Este régimen dietario puede tener muchos beneficios para la salud y para el planeta, pues prefiere los alimentos vegetales como frutas y verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos.
Es un tipo de alimentación rico en fibra, carbohidratos complejos y con un mayor contenido de agua.
Gracias a esto, puede contribuir a un mejor control de peso, a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas y ayudar a la prevención y tratamiento de la diabetes.
Si deseas saber más acerca de este este tipo de alimentación a base de plantas, lee este artículo.
« Volver al Glosario
