Cardio en casa

Sigue estos ejercicios y practica cardio en casa

Practicar cardio en casa constantemente es fundamental para tu salud, pues aumenta tu ritmo cardíaco e incrementa tu capacidad de resistencia, contribuyendo así a fortalecer tu corazón y tus pulmones [^1]. También ayuda al tránsito intestinal, a disminuir el estrés y la ansiedad [^2]. Sabemos que realizar ejercicios cardiovasculares en casa puede parecer muchas veces …

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