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Consejos de Nutrición

Beneficios del aceite de oliva Cuida Tu Vida®

Beneficios del aceite de oliva: conoce sus efectos en la salud

El aceite de oliva es un tipo de aceite que se extrae de las aceitunas, los frutos del olivo. Es un alimento versátil con muchos beneficios para la salud. Puedes incluirlo en tu dieta fácilmente por su delicioso sabor y aroma único. Entre los beneficios del aceite de oliva se destaca su contenido de antioxidantes

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Avena integral con Cuida Tu Vida®

Avena integral: descubre cómo incorporarla en tu alimentación

La avena integral es un cereal con una gran fuente de fibra soluble, especialmente betaglucano. Este tipo de fibra proporciona una mayor sensación de saciedad y una digestión más lenta, lo que contribuye a reducir el apetito. También tiene importantes vitaminas del grupo B y minerales como manganeso, fósforo y magnesio; así como un alto …

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